Planos do Corpo

Para traçar os planos do corpo, didadicamente, dividimos o corpo.
Extremidade Superior :
- Cabeça e Pescoço.
- Membros Superiores livres, ombros, braços, mãos( punhos e dedos).


Tronco:
- Tórax, cavidade torácica.
- Abdôme, cavidade abdominal.


Extremidade Inferior:
- Cavidade Pélvica.
- Membros Inferiores Livres, coxas, pernas, tornozelos e pés.


Todos se conectam com o tronco. Cabeça , pescoço, membros superiores, cavidade pélvica e membros inferiores.

Em Adho Mukha Svanasana, a perfeita conexão.

Os planos de delimitação:

Vertical	Ventral ou anterior, dorsal ou posterior
Verticais, tangentes aos lados do corpo	Laterais direito e esquerdo.
Horizontais	Cranial ou superior; podálico ou inferior
Tronco	Limitado, inferiormente, pelo plano horizontal. Denominado caudal (cóccix).

Anatomia e Iyengar Yoga

"A anatomia é a ciência que estuda macro e microscopicamente, a constituição e o desenvolvimento dos seres organizados."
Este conceito de Dângelo e Fattini, 1998, traduz de forma peculiar o estudo, o entendimento, a transformação, a localização do ser humano no universo, macro e micro, constituído e desenvolvido por tais seres.

A língua oficialmente adotada é o latim. Os termos indicam: a forma (músculo trapézio); posição ou situação (nervo mediano); o seu trajeto (artéria circunflexa da escápula); as conexões ou inter-relações (ligamento sacroilíaco); a sua relação com o esqueleto (artéria radial); sua função (m. levantador da escápula).

Posição Anatômica:

Posição ereta (em pé, posição ortostática ou bípede),com a face voltada para a frente, o olhar dirigido para o horizonte, membros superiores estendidos ao longo do tronco e com as palmas das mãos voltadas para frente,membros inferiores unidos, dedões unidos, dirigidos para frente.

Tadasana

B.K.S Iyengar